멘탈웰니스 콘텐츠 영문 번역

- 콘텐츠당 예상 300자 - 번역할 총 컨텐츠 수 140개 - 기한 15일 ex. 콘텐츠 예시 title : 5분 동안 몸에 긴장 풀고 휴식하기 introduce : 천근만근 같은 몸과 마음의 피로를 해소하는 방법은 생각보다 쉬습니다. 하루 단 5분만이라도 아무 생각없이, 마치 온 세상과 단절된 것 같은 마음가짐으로 온몸에 긴장을 풀고 편히 휴식해보세요. 이 리추얼을 통해 멀게만 느껴지던 휴식에 대한 해결법을 생각보다 쉽게 터득할 수 있을거에요. benefit - 심신의 스트레스 완화에 도움을 줄 수 있습니다 - 반복적인 5분 휴식법은 집중력을 향상시켜줍니다 how to? - 타이머가 5분간 진행되는동안 핸드폰을 만지지 마세요 - 눈을 감고 소리에 집중하며 머리부터 발끝까지 긴장을 풀어보세요 - 마치 영화 속 장면처럼 신체와 영혼이 분리되는 상상을 하면서요

2022.12.30

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